Vienmēr domājat tikai par to, cik soļu jūs spējāt vidējā dienā? Lielākā daļa no mums droši vien domā, ka staigājam diezgan maz, un atkarībā no jūsu darba daži no jums var ļoti labi katru dienu staigāt dažas jūdzes. Kad pagājušajā mēnesī sākās fitnesa mēnesis, es zināju, ka vēlos kļūt aktīvāks, bet kā jūs varat kļūt “aktīvāks”, ja jums nav pamata, lai salīdzinātu, cik aktīvs jūs šobrīd esat?
Fitbit nesen izlaida Android lietojumprogrammu, kas ļauj pārraudzīt sinhronizētus rezultātus, atrodoties ceļā. Diemžēl tas nerādīs reāllaika rezultātus - Fitbit izsekotājs joprojām ir nepieciešams ļaunums, un tas joprojām sinhronizēsies ar datoru tāpat kā parasti. Bet lietotne ļaus viegli piekļūt jūsu iepriekšējiem rezultātiem. Turklāt izstrādātājiem ir pieejami daži API, lai viņi varētu integrēt savas lietojumprogrammas kopā ar Fitbit, un daudzi Android izstrādātāji to jau ir izdarījuši. MyFitnessPal, Endomondo, Lose It un citi ļauj jūsu Fitbit datus sinhronizēt ar viņu lietojumprogrammām, lai palīdzētu nodrošināt, ka jūsu aktivitātes līmeņi tiek precīzi uzskaitīti visā pasaulē.
Protams, jūs varētu mēģināt katru dienu skaitīt savus soļus, bet kādas ir izredzes, ka jūs to faktiski varēsit izdarīt? Meklējot veidu, kā izmērīt un reģistrēt manus ikdienas līmeņus, viens aksesuārs, kas turpināja izcelties, bija Fitbit. Fitbit ir neliels aksesuārs, kuru katru dienu nēsājat sev līdzi kabatā, jostā vai pat, ja vēlaties, piestiprinātam pie krūštura. Vai tāds vienkāršs piederums kā Fitbit patiešām varētu atstāt lielu ietekmi uz jūsu ikdienas fitnesa līmeni? Iedarbināsim pārtraukumu un mazliet dziļāk ienirsim tieši tā, ko šī mazā lieta var darīt.
Kad ieradās mans Fitbit, es nekavējoties satraukti sāku to lietot un pārbaudīt, cik daudz nodarbojos katru dienu. Diemžēl Fitbit nedarbojas pareizi, un pirms lietošanas tam būs jāsinhronizē dators. Iestatīšanas process ir diezgan vienkāršs un prasa tikai dažas minūtes, taču būtu bijis jauki, ja varētu iztikt bez datora.
Iepakojumā ir USB savienots doks, kurā iekārta atrodas, un jums būs jālejupielādē Fitbit programmatūra no viņu vietnes. Kad programmatūra ir lejupielādēta, tā jums palīdzēs izveidot kontu, kurā izveidots jūsu augums un svars, kā arī papildu personiskā informācija. Pēc konta iestatīšanas un Fitbit piestiprināšanas tas piešķirs jums unikālu kodu, lai ievadītu, kurš pāris veido jauno Fitbit ar jūsu kontu.
Pēc tam, kad tas viss bija uzstādīts, es to piespraudu pie gūžas un sāku pārbaudīt, kādus rezultātus es redzētu. Tā kā es katru dienu nēsāju jostu, es izvēlējos izmantot komplektā ietilpstošo jostas skavu, bet, ja vēlaties, varat Fitbit saspraust tieši kabatā vai, ja vēlaties, krūšturī, un tas ir viss, kas jums jādara. Atcerēšanās ņemt vienību līdzi visur, kurp dodaties, ir puse no cīņas, bet otra puse faktiski darbojas.
Kamēr jūs skatāties, Fitbit aprēķina ne tikai veikto darbību skaitu, bet arī sadedzināto kaloriju skaitu, ikdienas aktivitātes līmeni, kā arī tajā dienā uzkāptās grīdas. Ritināšana starp informāciju ir ārkārtīgi vienkārša, Fitbit ir tikai viena poga, un, nospiežot to vienu reizi, jūs varēsit izmantot visas iespējas. Papildus tam, ka tiek parādīta šīs dienas statistika, tas parādīs arī laiku, un pēc nejaušības principa jūs redzēsit iedvesmojošus ziņojumus. Lai gan jūs varat skeptiski vērtēt, cik precīzi soļi tiek izsekoti caur Fitbit, Fitbit ļaudis ieteica, ka vienība precīzi izseko jūsu kustības ar 95–98 procentu precizitāti.
Papildus kustību izsekošanai Fitbit izseko un saglabā arī informāciju par gulēšanas paradumiem. Šī, iespējams, bija viena no visintriģējošākajām ierīces sastāvdaļām, un es vienmēr biju ieinteresēts, kā kaut kas tik vienkāršs pēc izskata varētu precīzi izsekot manam miegam. Iepakojumā ir plaukstas josla, kas paredzēta ierīces dokstacijai miega laikā. Diemžēl plaukstas josla ir trāpīta vai tā trūkst, un atkarībā no plaukstas lieluma tā var būt ļoti ērta vai ārkārtīgi neērta.
Pirms došanās gulēt, viss, kas jums jādara, ir jāievieto Fitbit rokas siksnā un pēc tam jāsāk taimeris. Taimera palaišana ir ārkārtīgi vienkārša, viss, kas jādara, ir, vienkārši ilgi nospiežot vienīgo ierīces pogu, un sāksies taimeris. Pēc tam, kad tas ir sācies, jūs vienkārši gulējat tur, dariet savu nakts rutīnu un guliet. Pēc pamodināšanas vienkārši ilgi nospiediet pogu vēlreiz, un tad darbība beigsies. Gluži tāpat kā jūsu dati par gulēšanu ir notverti un sinhronizēti ar datoru, jūs varēsit redzēt, cik ilgi gulējāt, cik mierīgs bija miegs un cik reizes pamodāties nakts laikā.
Fitbit sinhronizēšana bija viens no maniem sāpju punktiem ar ierīci, bet nekas, kas man liegtu to ieteikt. Fitbit ir jāsinhronizē, izmantojot datoru, un tas diemžēl nevar tikai pārsūtīt atjauninājumus uz jūsu viedtālruni, kas būtu ideāli. Fitbit dokstacija to sinhronizēs jums vai arī, ja dators atrodas 15 pēdu pēdu, kuram piestiprināta dokstacija, to varēs bezvadu režīmā sinhronizēt. Jums nevajadzēs sinhronizēt katru dienu, tajā tiks saglabāti iepriekšējie dati, tāpēc, ja kādu dienu vai divas aizmirstat, dati netiks zaudēti.
Papildus miega un aktivitātes līmeņa izsekošanai var tikt atvērti arī dažādi sasniegumi un nozīmītes, kas palīdz radīt zināmu motivāciju. Ceļojot vairāk nekā 10 000 soļu dienā, jūs varat atbloķēt emblēmu, un, kāpjot pa 10 līmeņiem dienā, jūs iegūsit citu. Lai gan tas var nepatikt visiem, šī funkcija noteikti ir tāda, kas var palīdzēt saglabāt motivāciju un vēlmi sasniegt vairāk.
Šīs vienības akumulatora darbības laiks ir ļoti iespaidīgs, ar vienu uzlādi varat viegli nokļūt vismaz nedēļā. Tas ir svarīgi, jo, lai to uzlādētu, tas ir jāatrodas uz doka, un, ja tas atrodas uz doka, tas nav uz jums, tāpēc jūsu kustības nerēķina.
Tātad Fitbit ir jums? Par šo nav vienkāršas atbildes “jā” vai “nē”. Fitbit ir lielisks fitnesa piederums, taču tas prasīs atcerēties to lietot katru dienu un būt atbildīgam par centieniem darīt labāk nekā iepriekšējā dienā. Ja nopietni domājat par savu veselību un jums ir nepieciešams neliels papildu stimuls, lai palīdzētu sasniegt savus rezultātus, tas ir lielisks papildinājums jums.
