Kā mazāk lietot tālruni, izmantojot android pīrāga digitālās labklājības rīkus

Viens no galvenajiem Android Pie prezentācijas elementiem, kas notika Google I / O pagājušā gada maijā, tika saskaņots ar to, ko cenšas darīt daudzi citi uzņēmumi: atvieglo atvienošanu. Viņi to dara, nodrošinot lietojuma metriku un pamudinājumus, izmantojot dažādas “pārtraukšanas” vai “netraucēt” funkcijas, kas gan informē lietotāju, gan palīdz viņam pārbaudīt tālruni tikai nepieciešamības gadījumā.

Operētājsistēmā Android šīs funkcijas tika ieviestas kā daļa no digitālās labklājības beta versijas, kas tika paziņota līdztekus publiskajai Android 9 Pie versijai, un šeit ir daudz, kas patīk. Lūk, kā tas viss darbojas.

Kas ir digitālā labklājība?

Digitālās labklājības ideja nebūt nenozīmē, ka tālruni izmanto mazāk, lai gan tā var izraisīt šādu rīcību. Tā vietā, pēc EK Čunga, Google UX dizainera, kurš spēlēja lomu jauno funkciju izstrādē, "Viss ir saistīts ar augstu efektivitāti un jūsu mijiedarbības ar ierīci padarīšanu jēgpilnāku un efektīvāku, lai jūs varētu visu paveikt un pēc tam atgriezties pie tā, kas jūsu dzīvē ir patiešām nozīmīgs … faktiski vienkāršot, kā cilvēki visu dara."

Citiem vārdiem sakot, ja šobrīd pārāk ilgi pavadāt vietnē Twitter vai Facebook, iespējams, ka jūs to zināt intelektuāli un vēlēsities samazināt, bet nezināt, kā to izdarīt. Google nodrošina rīkus, lai ne tikai padarītu visu OS jutīgāku un efektīvāku, bet arī iespēju redzēt, cik minūtes vai stundas jūs pavadāt lietotnē, ar vienkāršu veidu, kā pievienot mīkstās robežas, kas apgrūtina tās atvēršanu. kad esat tos sitis.

Digitālā labklājība: viss, kas jums jāzina

Kādi tālruņi šobrīd atbalsta digitālo labsajūtu?

Jebkurā tālrunī, kurā darbojas Pie, ir iestatīta un gatava lietošanai digitālā labklājība, ieskaitot Android One tālruņus un, protams, Pixel tālruņus.

Lai tālrunī atrastu digitālo labklājību, atveriet Iestatījumi un ritiniet uz leju, līdz atrodat digitālo labklājību.

Lūk, kā tas darbojas!

Informācijas panelis

Lai atrastu sadaļu Digitālā labklājība, jums jāatver tālruņa iestatījumu lapa un ritiniet uz leju, lai to atrastu. To var izdarīt, atverot lietotņu atvilktni un pieskaroties Iestatījumi vai divreiz pārvelkot uz leju paziņojumu teknei un pieskaroties mazajam iestatījumu kārbai.

Iekļūstot tajā, jūs redzēsit informācijas paneli, kurā parādīs visu šajā dienā izmantoto lietotņu apļveida diagrammu. Pieskaroties tam, jūs nonāksit visu izmantoto lietotņu sarakstā, pēc noklusējuma klasificējot tās pēc ekrāna laika. Jūs tos varat arī sarindot pēc saņemtajiem paziņojumiem un pēc atvēršanas laika, kas var ievērojami mainīt pasūtījumu. Piemēram, es šodien esmu izmantojis tikai 18 minūtes (es to galvenokārt izmantoju datorā), bet esmu to atvēris 37 reizes. Yikes.

Pieskaroties atsevišķai lietotnei, tiek parādīts sadalījums dienā vai stundā, kas ir noderīgi, bet ļauj arī iestatīt taimerus un pārvaldīt paziņojumus.

Kā ierobežot laiku, ko varat pavadīt lietotnē

Lietotņu taimeri ierobežo laiku, ko varat pavadīt lietotnē. Kad ir iestatīts taimeris, Android seko līdzi tam, cik ilgi šī lietotne ir bijusi atvērta visas dienas garumā, un sniedz jums brīdinājumus, tuvojoties šim ierobežojumam. Kad ierobežojums ir noteikts, lietotnes ikona ir pelēkā krāsā, un OS brīdina, sakot, ka to nevar atvērt līdz nākamajai dienai. Protams, jūs varat atsaukt lietotnes taimeri - tas nav cietums -, bet tas ir labs veids, kā novērst, piemēram, bezgalīgu ritināšanu Instagram un Twitter.

1. Galvenās digitālās labklājības lapā piesitiet informācijas panelis.
2. Blakus lietotnei, kuru vēlaties ierobežot, pieskarieties bultiņai blakus vārdiem “Bez taimera” un iestatiet ierobežojumu.
   • Pēc noklusējuma ierobežojumi ir 15 minūtes, 30 minūtes un 1 stunda, taču jūs varat iestatīt pielāgotu taimeri.

3. Izmantojiet lietotni līdz savam limitam.

   

Kā mainīt vai atspējot lietotnes taimeri

Atbalstot savas lietotnes lietošanas ierobežojumus, ikona nokrāsojas un jūs saņemsit paziņojumu, ka vairs nevarat to izmantot. Protams, jūs varat pagarināt taimeri, ja jūs patiešām to vēlaties.

1. Pieskarieties pelēcīgi izkrāsotajai ikonai.
2. Pieskarieties Uzzināt vairāk.

3. Mainiet lietotnes taimeri uz vajadzīgo numuru.

   

Vējš

Wind Down ideja ir diezgan interesanta. Tas apvieno esošo netraucēšanas uzvedību ar jau esošo nakts apgaismojuma funkciju un, kas jauns Pie, pelēktoņu režīmu, kas ekrānu padara vienkrāsainu.

Visas šīs lietas - mazāk paziņojumu, siltāks ekrāna tonis un melnbalti attēli - ir domātas, lai atvieglotu "nojaukšanu" un apmešanos pirms gulētiešanas. To var konfigurēt.

1. Galvenās digitālās labklājības lapā pieskarieties Wind Down.
2. Atzīmējiet opciju Use Wind Down, lai to iespējotu.
3. Konfigurējiet laiku, kurā vēlaties, lai Wind Down sāktu un beigtos automātiski.
   • Man tas ir no plkst. 11:30 līdz 7:00.
4. Pārbaudiet pelēktoņu un netraucējiet, kas palīdzēs nomierināties pirms gulētiešanas.

5. Pieskarieties naktsgaismas grafikam, lai izlemtu, vai pirms gultas vēlaties tonēt ekrānu dzeltenā krāsā.

   • Es iesaku atļaut grafikam notikt automātiski saulrietā un saullēktā.

     

Pēc izvēles ātro iestatījumu panelī varat izvēlēties pievienot pelēktoņu pārslēgu. Šī ir ērta funkcija tiem, kam regulāri vajadzīgās dīkstāves laikā var būt nepieciešama krāsu pieskāriens, bet nevēlas nodarboties ar nokļūšanu Digitālās labklājības lietotnē. To var atrast šeit:

1. Atveriet ātro iestatījumu paplāti, velkot paziņojumu tekni uz leju un pēc tam atkal velkot to uz leju.
2. Pieskarieties zīmuļa ikonai, lai rediģētu ātro iestatījumu pārslēgšanu.
3. Apakšējā rūtī atrodiet pelēktoņu ikonu. Pieskarieties un turiet to, lai vilktu augšējā rūtī.

4. Vienkārši izejiet no rediģēšanas izvēlnes, lai saglabātu izmaiņas.

   

Tagad viss, kas jums būs jādara, lai atjaunotu tālruņa krāsu, ir jāieiet paziņojumu panelī un pieskarieties pelēktoņu ikonai. Kad esat pabeidzis, pieskarieties tam vēlreiz, lai atgrieztos izslēgtajā krāsu shēmā.

Pārtraukumu samazināšana

Tālruņa mazāk izmantošana ir viena no Digital Wellbeing stratēģijām. Otrs tiek mazāk novērots, kad jūs to lietojat vai kad esat to nolicis.

Viena no galvenajām tā sastāvdaļām ir paziņojumu pārvaldība. Jo mazāk paziņojumu jūs saņemat, jo mazāka iespēja pazust tālrunī, kad domājāt to paņemt, lai kaut ko ātri pārbaudītu.

Kā pārvaldīt paziņojumus

Android Oreo Google ieviesa paziņojumu kanālu ideju, kas ļauj izstrādātājiem sadalīt paziņojumus, kurus viņi jums sūta, dažādās kategorijās. Ideja bija atvieglot lietotājam īpašu paziņojumu izslēgšanu, pilnībā atspējojot lietotnes saraksti.

Izmantojot pīrāgu un digitālo labklājību, Google ir atvieglojis šo paziņojumu konfigurēšanu, izmantojot digitālās labklājības rīkus.

1. Galvenās digitālās labklājības lapā pieskarieties Pārvaldīt paziņojumus.

2. Blakus lietotnei, kuru vēlaties pārvaldīt:

   • Noņemiet atzīmi no pogas, lai paziņojumus pilnībā atspējotu.

   • Pieskarieties pašas lietotnes ikonai, lai pārbaudītu paziņojumu kanālus.

     

Dažus paziņojumus, piemēram, tālruņa zvanus, nevar atspējot, taču ir vērts iedziļināties lietotnēs, kas jūs visvairāk kaitina, lai redzētu, vai ir vērts tos daļēji vai pilnībā atspējot. Jūs varat saprast, ka jums vispār neviens no viņiem nav vajadzīgs.

Kā mainīt funkcijas Netraucēt funkcijas

Sadaļā “Samaziniet pārtraukumus” Google ir pievienojis arī ērtu saīsni sadaļai Netraucēt, kas ir uzlabota operētājsistēmai Android Pie. Tagad tas ir daudz detalizētāks nekā iepriekš, ļaujot jums izvēlēties redzēt, bet ne dzirdēt paziņojumus, kad tie pienāk, kā arī to, kas veido izņēmumu.

Ir vērts izpētīt arī noteikumus, kas automātiski tiek ieviesti. Piemēram, varat izvēlēties, lai braukšanas laikā tiktu ieslēgts netraucēt, pamatojoties uz tālruņa kustību vai Bluetooth uztvērēju, ar kuru tas ir savienots.

1. Galvenās digitālās labklājības lapā pieskarieties Netraucēt.
2. Netālu no apakšas pieskarieties Ieslēgt automātiski.

3. Pieskarieties kārtulai, kuru vēlaties pārvaldīt.

   • Varat arī izveidot jaunus noteikumus, pamatojoties uz noteiktiem kalendāra notikumiem vai dienas laikiem.

     

Varat arī to iestatīt tā, lai, novietojot tālruni ar apdrukājamo virsmu, tiktu ieslēgta tālruņa funkcija Netraucēt. Google to sauc par "Flip to Shhh". Koncepcija nav īsti jauna viedtālruņu pasaulē, taču ir patīkami redzēt to kā daļu no Digital Wellbeing standarta funkciju komplekta. Vēl labāk, iespējot šo funkciju ir diezgan vienkārši:

1. Galvenās digitālās labklājības lapā ritiniet uz leju, līdz redzat sadaļu Samazināt pārtraukumus.
2. Pieskarieties Flip to Shhh.

3. Pārliecinieties, vai pārslēgs ir ieslēgtā stāvoklī. Jūs zināt, ka tas ir ieslēgts, kad pārslēgs kļūst zils.

   

Tagad, pagriežot tālruni uz sejas, jūs automātiski tiksit saudzēts ar vibrāciju un zvana signālu, no kuriem braucat. Tikai pārliecinieties, ka jums ir ieradums novietot tālruni pareizajā virzienā atbilstoši jūsu vajadzībām.

Kas vēl ir priekšā?

Google arī plāno ieviest savu iecienīto viedo atbilžu funkciju uz Android Pie, padarot daudz vieglāk un ātrāk atbildēt uz ienākošo ziņojumu, nepaņemot tālruni.

Šis būs pēdējais no sākotnējiem līdzekļiem, ko Google paziņoja ar Digital Wellbeing. Iespējams, ka laika gaitā varētu pievienot vairāk, taču pagaidām tas jau izskatās kā ļoti stabils rīks, kas palīdzēs jums gūt patīkamāku pieredzi Android tālrunī.

Ko jūs domājat par digitālo labsajūtu?

Šis ir Google digitālās labsajūtas iniciatīvas sākums. Kaut arī uzņēmums, neraugoties uz to, ka vēlaties, lai jūs pēc iespējas vairāk izmantotu tālruni, palīdzēs jums sasniegt labāku darba, ģimenes un ģimenes dzīves līdzsvaru.

Ko jūs domājat par tā agrīno iemiesošanos? Paziņojiet mums komentāros zemāk!

Atjaunināts 2019. gada janvāris: Mēs esam pievienojuši apmācības par dažām digitālās labsajūtas jaunākajām funkcijām.