Satura rādītājs:
- 2. nedēļa: gulēt un atpūsties!
- Atpūtas konkurss
- Konkurss Atpūšos MANS Ceļš
- Komentārs, lai uzvarētu konkursā
Ir februāris, un jūs zināt, ko tas nozīmē? Mobilo nāciju fitnesa mēnesis! Tad mēs visi sapulcējamies, lai iegūtu formu, dalītos ar padomiem un trikiem, kā arī panākumu receptēm, pārskatītu pārsteidzošās lietotnes un aksesuārus, pasniegtu lieliskas balvas un sagādātu daudz prieka! Šogad mēs to darām nedaudz savādāk. Mēs darām nedēļas tēmas, un tas nozīmē, ka katru nedēļu jums būs jauni un aizraujoši izaicinājumi, kā arī jaunas iespējas uzvarēt!
2. nedēļa: gulēt un atpūsties!
Relaksācija, neatkarīgi no tā, vai tā ir pilna ar starpniecību vai tikai ar dažiem vienkāršiem elpošanas vingrinājumiem, ir tas, kā mēs saglabājam savu ķermeni un prātu centrā un līdzsvarotu. Miega režīms ir mūsu atsāknēšana, kad ikdienas kešatmiņu ierakstam diskā un veicam sistēmas remontu, tāpēc esam gatavi nākamajai dienai. Fitnesa mēneša ietvaros mēs pārskatīsim virkni lielisku lietotņu un piederumu, kas var mūs mudināt, izsekot un apmācīt mūs gulēt un atpūsties labāk un gudrāk. Mēs arī rīkosim Trīs trīs foršus konkursus!
Atpūtas konkurss
Pirmais ir mūsu konkurss “Resting Up”. Katru dienu šonedēļ mūsu veselības un fitnesa forumos būs kāds pavediens, un viss, kas jums jādara, lai ieietu, ir mums pastāstīt, kā jūs gulējāt, apņēmis, meditējis vai elpojāt dienas laikā. Ideja ir panākt nelielu sabiedrības spiedienu, lai mēs visi labāk gulētu un atpūstos, un kļūtu veselīgāki. Ja jums ir pārtikas izsekotājs, lietotne vai kas cits, kas jums palīdz, varat katru dienu vienkārši dalīties ar rezultātiem!
Tas ir lielisks veids, kā saglabāt mūs visus motivētus un atbildīgus, kā arī panākt nelielu, veselīgu vienaudžu spiedienu! Turklāt katra ievadītā diena ir iespēja laimēt dāvanu karti USD 20 vērtībā!
- Pirmdiena Resting Up foruma pavediens, ievadiet TŪLĪT!
Konkurss Atpūšos MANS Ceļš
Otrais ir mūsu konkurss Uzturs MANS Ceļš. Dodieties tikai uz foruma Resting MY Way pavedienu un pastāstiet mums, kā jūs labāk izmantojat savu mobilo ierīci, tālruni vai planšetdatoru, lai labāk gulētu un atpūstos. Kādas ir jūsu iecienītās lietotnes? Joga? Meditācija? Baltā trokšņa? Kāds ir jūsu piedāvājums aksesuāriem? Mēs vēlamies zināt! Pastāstiet to mums stāsta veidā, piemēram, emuāra ierakstā. Labākos ierakstus izliksim piektdien, tāpēc iegūstiet tos ASAP! Nepieciešams vairāk stimulu? Mēs izvēlēsimies vienu uzvarētāju nedēļā un nosūtīsim viņiem dāvanu sertifikātu 100 ASV dolāru vērtībā!
- Atpūšoties MANA ceļa foruma pavedienā, ievadiet TAGAD!
Komentārs, lai uzvarētu konkursā
Visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi, atstājiet komentāru zemāk, pastāstot mums par saviem Mobilo Nāciju fitnesa mēneša mērķiem, un jūs tiksit reģistrēts, lai laimētu Fitbit. Tas ir lieliski - un super geeky! - veids, kā izsekot vairākiem veselīga dzīvesveida aspektiem. Jūs vēlaties to uzvarēt, tāpēc pasteidzieties un atstājiet komentāru TAGAD!
