Satura rādītājs:
Skatīšanās aizslēgšana kādam ir ārkārtīgi izdevīga. Pētījumā atklājās, ka tas mūs padara nesavtīgākus un empātiskākus. Mēs, visticamāk, pēc fakta atcerēsimies informāciju par mijiedarbību ar šo citu personu. Bet, lai patiesi izmantotu ieguvumus, skatoties citam acīs, tālrunis ir jāpalaiž.
Šajā pastāvīgās un šķietami nebeidzamās savienības laikmetā proverbiāli atteikšanās var šķist par daudz personisku apņemšanos. Un godīgi sakot, tas ir tāpēc, ka tā ir. Mūsdienu viedtālrunis šķietami ir mainījis veidu, kā mēs strādājam un kā mēs socializējamies, un pārāk bieži mēs varam pieķerties rituālistiskam neprātam, ritinot caur sociālo mediju plūsmām un skatoties, kā citu cilvēku dzīves notiek caur video stāstiem.
To sauc par eskapismu
Mani nepārsteidz pētījumi, kas parāda, ka mēs esam tehnoloģiju apsēsta sabiedrība, vai arī tas, ka ir tik daudz no mums, kuri tam pavada laiku, mēģinot izvairīties no tā, kas mūs satrauc vai kas mūs garlaiko. To sauc par eskapismu. Pašlaik daži no mums izvairās no politikas, bet citi izvairās no nopietnākiem draudiem mūsu emocionālajai vai fiziskajai labklājībai. Dzīve ir grūta! Bet vismaz tur ir internets.
Esmu pārliecināts, ka tomēr pastāv tāda lieta kā produktīvs eskapisms, tāpēc esmu sākusi bēgt uz mežu. Tas jums ir tikpat labs, kā skatīties kādam acīs, un tas neprasa socializāciju. Tā vietā, lai dotos Twitterī, Instagram un citos sociālajos tīklos, kurus esmu piespraudis savam sākuma ekrānam vai lasījis garos grāmatzīmju sarakstus no neveiksmīgā New York Times, es esmu izvēlējies vairāk laika pavadīt ārpus tās - prom no ziņām, prom no cilvēkiem internetā un prom no mana viedtālruņa.
Esmu izvēlējies vairāk laika pavadīt ārpus mājas - prom no sava viedtālruņa.
Tā man ir grūta prakse. Esmu tūkstošgadīgs dīvains, kurš lielāko savas dzīves daļu viņai ir atradis datoru. Dators - kas vēlāk kļuva par internetu - bija mana aizbēgšana no pusdienlaika nomalēm priekšpilsētā; ņemot vērā neveiksmīgo darbu koledžā; un tagad, ņemot vērā ikdienas stresu. Vecie ieradumi mirst smagi, un mans mērķis ir bezgalīgi ritināt sociālos medijus savā viedtālrunī, kad es gulēju gultā, un to paralizē bailes no nezināmā.
Tomēr esmu atradis patvērumu brīvā dabā. Es izmantoju Google Maps, lai nokļūtu tur, kur dodos, bet, kad esmu tur, es pārslēdzos uz radio un iestatu Pixel XL, lai tas netraucētu. Es atnesu grāmatu vai žurnālu, lai to izpētītu - kaut kas mani aizkavētu. Es sēžu ārā ar savu sieru un krekeriem, un es palieku klāt. Vienīgie traucēkļi šeit ir bugs, kas buzzing netālu no manām ausīm … un mans ēdiens.
Protams, jūs varat atrast arī citus savus hobijus, ja sēdēšana ārā vienkārši nav jūsu lieta. Bet es iesaku vismaz reizi nedēļā sākt atvienoties no viedtālruņa un jebkuras citas ar internetu savienotas ierīces. Sāciet ar pusstundu. Kamēr atrodaties ārā, izbaudiet tagadni; apkārtējos cilvēkos vai dzīvnieki priecīgi vicina astes. Un atcerieties elpot, jo dzīve joprojām turpinās, pat ja jums nav viedtālruņa.
