Kā izmantot samsung veselību, lai izveidotu labākus ieradumus

Grūtākais veids, kā reāli mainīt savu dzīvesveidu, ir tad, kad jūs saprotat, ka jums ir jāveido labāki ieradumi. Neatkarīgi no tā, vai tas nozīmē nodrošināt, ka katru nakti gūstat pietiekami daudz miega, vai samazināt ikdienas kofeīna devu, Samsung Health var jums palīdzēt šajā centienā.

Izmantojiet izsekotāju

Pirmais lielais veids, kā Samsung Health palīdz jums izveidot labākus ieradumus, ir piegādājot izsekotāju, kuru varat pielāgot. Jūsu izsekotājam ir 11 dažādas iespējas, sākot ar ikdienas soļu skaitītāju un beidzot ar ikdienas asinsspiedienu.

Jūs varat jebkurā laikā iespējot jebkuru no šiem, un vienīgais noklusējuma izsekotājs, kuru nevar noņemt, ir soļu skaitītājs. Daži no sekošanas rīkiem ļaus jums manuāli ievadīt informāciju, savukārt citiem lasīšanai būs nepieciešams saderīgs piederums.

Kā pievienot izsekotāju

1. Atveriet Samsung Health.
2. Pieskarieties Pārvaldīt vienumus.

3. Pieskarieties pārslēgšanai blakus ieradumam, kuru vēlaties izsekot.

   

Kā manuāli ievadīt informāciju izsekotājā

1. Atveriet Samsung Health.
2. Pieskarieties izsekotajai darbībai, kurā vēlaties ievadīt informāciju.

3. Pieskarieties plus zīmei, lai pievienotu informāciju.

   

Kā informācijas ievadīšana izsekotājā

1. Atveriet Samsung Health.
2. Pieskaries Izmērīt izsekotajā darbībā, par kuru vēlaties izmērīt informāciju.

3. Novietojiet pirkstu uz sensora pa kreisi no kameras tālruņa aizmugurē.

   

4. Pagaidiet, kamēr sensors mēra darbību.
5. Iestatiet statusu, lai iegūtu vairāk informācijas par sensora apkopotajām darbībām.

6. Pieskarieties Saglabāt.

   

Skatiet savu progresu

Kad esat sācis izsekot saviem ieradumiem, nākamais solis ir redzēt jūsu progresu labāku paradumu virzienā. Šajā nolūkā jums ir divas dažādas iespējas. Varat skatīt savu kopējo ieskatu Samsung Health mājas lapā vai skatīt informāciju, kas raksturīga izsekotajai darbībai.

Skatiet savu kopējo ieskatu

1. Atveriet Samsung Health
2. Pieskarieties zaļai spuldzes ikonai ekrāna augšējā labajā stūrī.

3. Pieskarieties Iestatīt ieskatu.

   

4. Ievadiet segvārdu un vēlreiz pārbaudiet savu informāciju.

5. Pieskarieties Next.

   

6. Iestatiet mērķus, kurus vēlaties izsekot.

7. Pieskarieties Next.

   

Skatiet izsekotās aktivitātes tendences

1. Atveriet Samsung Health.
2. Pieskarieties izsekotajai darbībai, kurai vēlaties skatīt tendences.

3. Pieskarieties Tendences, lai skatītu informācijas diagrammu par šo darbību.

   

Vai esat izmēģinājis Samsung Health?

Pirmais solis ir labāku ieradumu veidošana, labi pārdomājot visu jūsu informāciju. Starp informācijas izsekošanu un tendenču izmaiņām, kā šie ieradumi mainās katru dienu, ir vieglāk redzēt, kur jums veicas, kā arī to, kur jums vēl ir jāuzlabo. Vai esat mēģinājis izmantot Samsung Health, lai izveidotu labākus ieradumus? Paziņojiet mums par to zemāk esošajos komentāros!

Pārskats par Samsung Gear Fit 2